中醫推拿

拍打健身要用虛掌

本文所屬類別:[推拿手法]來源:古方中醫網 發布時間:2015-09-15 【字體:

通過拍打全身來健身的方式自古就有。拍打身體可以疏通經絡,使氣血運行通暢,身體的五臟六腑、四肢百骸都可以得到充分滋養,從而達到健身防病的目的。

拍打全身確實有益健康,但要掌握一定的技巧和力度。要注意手法的運用,拍法是以虛掌來拍,而不是實拍。前者通過壓縮空氣產生震動力,進而疏通經絡;后者會使體表感到疼痛,會對人體局部造成一定的損害,如局部毛細血管破裂造成皮下淤血等。

另外,在拍打過程中要注意避開肝區、腎區等重要部位。患有高血壓、心臟病和出血性疾病者不適合拍打健身。

【求醫問藥】


北京赛车冠亚和的技巧 麦盖提县| 台中市| 衡山县| 于田县| 青神县| 临澧县| 依兰县| 梨树县| 平乐县| 南和县| 来宾市| 宕昌县| 安龙县| 滕州市| 长宁县| 泾阳县| 大埔区| 清原| 双峰县| 莱芜市| 隆子县| 扎囊县| 水城县| 汕尾市| 高要市| 扶余县| 攀枝花市| 乐业县| 密云县| 苗栗市| 登封市| 长宁区| 屯昌县| 抚顺县| 黄石市| 临邑县| 麻阳| 灌云县|