中醫推拿

中醫按摩治療氣血不足

本文所屬類別:[百病推拿]來源:古方中醫網 發布時間:2018-09-22 【字體:

亞健康一度成為熱門話題,如何養氣更值得一提,因為很多人都會出現氣血不足的現象。到底如何養氣呢?按摩可以幫你。 

腳底按摩 

腳被稱為第二個心臟,跟心腦緊密相連,有平衡臟器的作用。腳底按摩我們經常都會聽到,腳底有70多個與健康息息相關的穴位,還有6條經絡的起止點都在腳上。經常進行腳底按摩能促進血液循環,益血補氣,延年益壽。

腋窩按摩 

腋窩有豐富的毛細血管、神經、汗腺和淋巴結,經常按摩腋窩可以健身防衰老,促進血液循環,使氧氣和養分得到充分的交換,增強器官功能。我們可以每天按摩腋窩3次,每次持續5分鐘左右。 

脊柱按摩 

長時間坐著不動的人是不是會經常感到腰酸背痛呢?注意脊柱是給全身器官提供營養的地方,是人體督脈必經之地。經常按摩脊柱,能使經絡暢通,促進血氣的運行,抗衰老。 

前胸按摩 

胸腺位于前胸,是控制免疫系統的重要器官之一。因此,經常按摩前胸可以增強增強抵抗力和自身免疫力,延緩衰老。你可以每天用手掌上下摩擦前胸100B200次。 

肚臍按摩 

為什么肚子痛的時候可以用熱敷肚子的方法減緩疼痛呢?這是因為肚臍上有個叫神團穴的穴位,敷藥在上面即可治療消化不良、心絞痛等病,經常按摩肚臍還能有效防治中風,延年益壽。

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